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õ¿¬ÈÀåÇ°, ¿¬°í | |
| 2016/11/22 (17:01)
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ÀÛ¼ºÀÚ : »õ½Ï¸¶Æ®
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Á¶È¸¼ö : 1186 |
| ź·Â·Î¼Ç ¸¸µé±â 100g |
| | | < ź·Â·Î¼Ç ¸¸µé±â > 100g
Áغñ¹° – ÀüÀÚ Àú¿ï, ºñÄ¿ 3°³, ½ºÇ¬, ÁÖ°Æ, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®, ÇÚµåºí·»´õ, Å©¸²Åë
Àç·á - ºñÄ¿ 1 : ·ÎÁîÈü ¿ÀÀÏ 12g, (¾Æ¸£°£ ¿ÀÀÏ, ´Þ¸ÂÀÌ ¿ÀÀÏ µî ´ëü °¡ ´É), ½Ã¾î¹öÅÍ 3g, ¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º 2g, À̸ֽÃÆÄÀ׿νº 2g
ºñÄ¿ 2 : ¿öÅÍ·ù 65g (·ÎÁî¿öÅÍ, °¥¶ôÅä¹Ì¼¼½º, ¾àÃʿ츰¹°, Áõ·ù¼ö µî ¿øÇÏ´Â ¿öÅÍ·ù¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.)
ºñÄ¿ 3 : ¼¼¶ó¸¶À̵å 10g, ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 Áö¿ë¼º 5g, È÷¾Æ·ç·Ð»ê 2g, õ¿¬º¸Á¸Á¦ 2g, º¸ÅåÆéŸÀ̵å 5g, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 2~4¹æ¿ï ( ·Î Áîe.o, ·ÎÁîÁ¦¶ó´½e.o, ·ÎÁî¿ìµå e.o, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º e.oµî)
¸¸µé±â – 1. Àç·á¸¦ °è·®ÇÏ¿© ´ãÀº ºñÄ¿1°ú ºñÄ¿2¸¦ ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ® À§¿¡ ¿Ã·Á 70µµ ±îÁö µ¥¿öÁØ´Ù.
2. ºñÄ¿2¸¦ ºñÄ¿1¿¡ õõÈ÷ ºÎÀ¸¸é¼ Àú¾îÁØ´Ù. ÁÖ°Æ°ú ÇÚµåºí·»´õ ·Î ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç Àú¾îÁÖ¸é ¼¼È÷ °ÉÁ×ÇÑ »óÅ°¡ µÇ¸ç, Âù¹°¿¡ ³Ö°í ÀúÀ¸¸é Á» ´õ »¡¸® ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
Áß°£¿¡ ¿Âµµ°¡ 40µµ ~ 50µµ·Î ³»·Á°¡¸é ºñÄ¿3ÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¸é ¿Ï¼º.
3. ¾ËÄÝ·Î ¼Òµ¶ÇÑ Å©¸²Åë¿¡ ´ã¾Æ 2~3ÀÏ ¼÷¼º ÈÄ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
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